생리전 아랫 배 콕콕 도움이 되는 방법은
생리전 아랫 배 콕콕 도움이 되는 방법은 생리 전 건강법의 첫 실천방법! 뭘 하는 것이 좋을까요? 바로 휴식입니다. 오늘이나 내일 잡힌 스케줄이 있다면 미루고, 평소보다 일찍 하루를 마무리하고 잠자리에 들어보세요. 생리전에 몸이 아픈걸 생리전증후군이라고 부르는데요. 사람이 몸이 아프면 짜증나고 침착하게 생각하기 어려워져요. 가능하다면, 중요한 약속이나 결정도 며칠 뒤로 미룬 다음 푹 쉬세요. 쉬고 나면 냉정하게 판단할 수 있게 됩니다. 생리전증후군에는 아랫배 콕콕 증상도 포함되는데요. 생리전증후군의 원인은 호르몬의 변화로 보고 있지만, 밝혀진 바는 없답니다. 때문에, 생리전증후군의 다양한 증상 (아랫배 팽만감, 더부룩함, 소화불량, 짜증, 우울감) 등에 도움을 받기 위해서 무엇을 해야 할까요? 첫번째가 ..
월경
2021. 1. 19. 23:12
