이지우먼헬스

" 수연아, 나 요즘 화장실에 가서 허탕만 치고 나오고 치질 걸리게 생겼어... " 변비로 고생하는 사람들은 어제 오늘의 이야기가 아닌데요. 오늘은 에디터 정이 변비직빵에 도움되는 법 2가지를 소개해드릴게요. 목차 1. 변비란? 2. 변비 증상 3. 변비직빵 해결법 1. 변비란? 변비는 일주일에 3번 이상 화장실을 가지 못 하거나, 단단한 변 또는 잔변감이 지속되면 변비라고 불러요. 주로 장의 운동기능 저하나 항문직장의 기능 저하로 생겨요. >변비직빵! 물에 타 먹는 레몬맛 식이섬유 푸응 2. 변비 증상 그렇다고 변비는 질병은 아니기 때문에 큰 걱정은 할 필요는 없지만, 아무래도 장 속에 대변이 계속 머물러 있다면 변을 보는게 좋은데요. 변비의 증상으로는 대변이 너무 딱딱하고 배변 시 힘을 많이 주는 증..

변비 2021. 9. 5. 18:38

변비 차전자피 좋다는데 알아보고 선택하자 안녕하세요. 저는 이십대 대학생입니다. 평소 변비가 심한편인데 생리 기간이 되면 더 변비가 심해지네요. 이거 해결방법 없을까요? 차전자피는 차전자(질경이 씨앗)의 껍질을 분쇄하여 섭취가 가능하도록 만들어진 것을 차전자피라고 해요. 요 차전자피는 식이섬유를 79% 이상 함유하고 있는데요. 차전자피는 물과 만나면 기존의 부피에서 40배 가량 불어나면서 차전자피의 특성을 이용하여 변비나 다이어트 등에 식이섬유 보충제로 효과적으로 활용되고 있습니다. 이러한 차전자피를 이용해서 최근 변비에 좋은 건강기능식품들이 많이 출시가 되었는데요. 가공방식이나 형태에 따라 효과가 다를 수 있어 소비자 입장에서 잘 알아보고 구매를 해야 합니다. 식이섬유 함량 기준이 없는 일반 식품이나 ..

변비 2021. 1. 5. 19:36