생리통 부르는 커피대신 PMS 영양제 도전!

생리통 부르는 커피대신 PMS 영양제 도전!

 

현대인이 자주 마시는 커피, 홍차, 녹차같은 음료에는 카페인이 많이 들어있죠.

모닝커피나 나른한 오후에 마시는 커피 한잔은 정신을 맑게 해주는 데 분명 도움은 됩니다.

 

하지만, 카페인이 몸에 좋지 않다는 것도 익히 들어 알고 계실텐데요.

 

카페인의 대사 작용으로는 몸에 있는 수분을 배출시키기 때문에 두통의 원인도 되고 몸을 차갑게 만들기도 합니다.

몸이 차가워지면 허리통증과 생리통이 더 심해지니 카페인은 생리통에 좋지 않죠.

 

하지만 카페인에 익숙해져있는 사람이라면 당장 카페인을 끊기에는 어려워요.

이럴 때 생리 시작이 얼마 안 남았으니 며칠만 참는다는 생각으로 버텨보세요.

 

PMS 영양제 프린세인 >

닥터블릿 프린세인 생리영양제 여자친구 생리 감마리놀렌산 보라지오일 : 닥터블릿

 

대신 PMS 영양제와 향긋한 허브티를 같이 준비해서 도전해보는 거예요.

 

막상 PMS 영양제와 허브티를 고르려고 해도, 익숙하지 않다면 뭘 사야하나 당황스러울 수 있어요.

시중에 생각보다 종류가 엄청 많거든요.

 

처음이라면 구하기 쉽고 효과도 좋은 캐모마일이나 페퍼민트 차를 추천합니다.

 

민트를 좋아하는 분이라면 싸한 페퍼민트차를 꼭 추천합니다!

허브티에 익숙하지 않아 먹기 어렵다면, 레몬이나 꿀을 조금 넣어보세요.

새콤달콤한 맛에 반할 거예요.

 

거기다 추가로 PMS 영양제까지 섭취해주면서 평소에 관리해주면 너무 좋죠.

 

아무리 몸에 좋은 차라도 먹기 힘들고 나한테 맞지 않으면 안 되죠.

먹으면서도 스트레스를 받는다면 먹지 않는 게 좋아요.

 

캐모마일이나 페퍼민트차가 맞지 않는다면, 내가 좋아하는 티는 무엇인지 찾아보는 것도 좋답니다.

좋아하는 맛과 향이라면 스트레스 받지 않고 기분 좋게 마실 수 있으니까요.

 

뭐든지 처음에는 어렵지만 익숙해지면 그것만큼 편한 것도 없죠.

가벼운 마음으로 오늘만 카페인을 마시지 않는다고 생각해보세요.

 

PMS 영양제 프린세인 >

닥터블릿 프린세인 생리영양제 여자친구 생리 감마리놀렌산 보라지오일 : 닥터블릿

PMS 영양제도 같이 섭취해준다면 분명히 저번 생리 때보다는 나아진 걸 느낄 수 있을 거예요.

 

오늘은 생리통 대신 PMS 영양제와 허브티에 대해 알아보았는데요.

다음에 더 좋은 컨텐츠로 찾아올게요!