여자 생리전 일주일 아랫배 통증 이유

여자 생리전 일주일 아랫배 통증 이유

 

많은 여성이 생리 전만 되면 기분이 우울해지는 증상을 겪는다.

 

의지의 문제가 아니라, 신체 내 호르몬 변화로 생기는 의학적 증상인데요.

 

생리전 증후군이라 불리며 영어로는 PMS라고 부릅니다.

여러 신체적, 정신적 증상을 동반합니다.

 

생리가 시작되기 1~2주일 전부터, 생리가 시작되고 2~3일 후까지 이어지는데, 가임기 여성의 75%가 PMS에 시달리고 있습니다.

 

몇년 전까지만 해도 PMS라는 단어를 잘 알지 못하는 사람들이 많았는데요.

최근 많은 여성들이 PMS 단어를 알고 있고, 내가 아주 변덕스러운 사람 혹은 의지가 약한 사람이라고만 생각하고

자존감이 낮아지는 경우도 있었습니다.

 

그런데 PMS에 대해 알아보면 내가 생리 전에 겪는 우울감, 무력감이 바로 PMS때문이라는 것을 알게되죠.

 

평소에 내가 에너자이저! 활달하고, 유머러스하고, 합리적이고, 의지가 강한데 생리전 일주일 동안 모든 것이 짜증나고, 우울하고, 귀찮아진다면 체크해야 해요.

 

또 보통 남자친구와 갈등이 생기면 대화로 원만하게 푸는 편인데, 어쩌다 별것 아닌 일로 울며불며 싸운다 싶으면 꼭 3일안에 생리가 터지는 경우가 있죠. 목표를 잡고 해나가던 운동이나 독서, 수업 기획 같은 것들도 생리주기 단위로 끊겨버리는 일도 있고요.

 

아랫배 통증도 시작되고 며칠 뒤 가출했던 내 자아가 돌아오면, 비로소 주변 사람들에 대한 미안함이 나를 휘감을 때도 있어요.

사람마다 증상의 정도는 다른 수 있고, 아랫배 통증, 우울감, 가슴통증 등 다양하게 나타나요.

모두가 나만큼 심각하게 겪고 있는 것은 아니지만, 나처럼 심하게 겪는 사람도 있죠.

 

이것은 나의 잘못이 아니고 여자의 신체구조상 자연스러운 것이니 나에게 너무 자책할 필요가 없다는 사실을 꼭 기억해주세요!

 

오늘은 여자 생리전 일주일 아랫배 통증 이유에 대해 알아보았는데요.

다음에 더 좋은 컨텐츠로 찾아올게요!