보라지유 감마리놀렌산, 생리에 영양제 도움된다?

보라지유 감마리놀렌산, 생리에 영양제 도움된다?

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생리하기 전 괜히 우울하고 짜증나고 소화도 안 되네요.

남편한테 짜증도 내고 가족한테 영향이 미쳐서 속상한데 저도 제 자신이 컨트롤하기 힘들어요.

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대부분의 여성들이 생리 전부터 힘들어 하는데요.

한달에 한번씩 찾아오는 불청객이라는 말도 있을 정도입니다.

 

이런 증상을 생리전증후군이라고 하는데요. 생리전증후군은 배란기와 생리 기간 사이에 나타나는 현상입니다.

이 기간에는 호르몬의 변화가 있어서, 몸의 변화, 정신적인 변화를 겪게 된다고 추측하고 있습니다.

 

겪한 운동을 하기도 힘들고, 일의 집중도와 효율성도 떨어지고, 마냥 어떻게 해야할지 몰라 그냥 버티고 참는 분들이 많은데요. 오늘은 그런 분들에게 도움이 되는 소식을 가져왔습니다.

 

보라지유는 중세 로마시대부터 사용 된 약초인데요. 보라지유(기름) 성분에는 감마리놀렌산이라는 성분이 포함되어 있습니다. 이 감마리놀렌산은 식약처에서 월경 전 불편함 개선에 도움을 준다고 인정받은 성분입니다. 오메가6 종류로서 인체에 유익한 불포화지방산입니다. 

 

또한, 피부 상태 개선이나 혈행개선에도 도움을 주는 성분이기도 합니다. 때문에 보라지유를 섭취하는게 생리전증후군에 도움이 되겠네요. 생리 기간 그전이 더 힘드신 분들은 이러한 생리 영양제를 섭취한다면 훨씬 편하게 일상 생활을 할 수 있을거라고 생각합니다.

 

여기서!! 잠깐 이지우먼헬스 에디터가 선택한 보라지유 감마리놀렌산

해당 내용이 있으면 여러분이 찾는데 시간을 줄일 수 있을거라고 생각해서 정보를 공유하고자 하는데요.

 

저의 선택 기준은 이러했습니다.

 

1. 식물성 캡슐인지 (동물성 젤라틴X)

2. 저온압착으로 추출한 보라지유 (핵산 등 화학성분으로 추출하는 경우가 있다고 하니 조심)

3. 생리에 도움이 되는 다른 성분이 함께 들어간 영양제인지 (마그네슘, 철분, 비타민E 등)

4. 가격이 착한지

 

이러한 조건을 만족하는 영양제가 닥터*릿에서 나온 월경 전용 영양제 프린세인 인데요.

 

저도 꾸준히 한달 반정도 먹으니 생리전에 불편함이 많이 줄어들었습니다. 생리전에 물먹은 솜 같았다면, 지금은 화장지 정도라서 생활하는데 엄청 많이 편해졌어요. 

보라지유 감마리놀렌산, 생리에 영양제 도움된다는 내용을 전달하였는데요.

다음에는 더 좋은 컨텐츠로 찾아올게요!