달맞이꽃 종자유 효능 알아보자

달맞이꽃 종자유 효능 알아보자

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생리통과 여성에게 좋다는 성분이 있다는데,

이거 먹으면 좋아지나요??

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여러분 달맞이꽃종자유라고 아시나요? 달맞이꽃종자유는 달맞이꽃에서 짜낸 기름입니다. 

과거에는 인디언들도 약초로 사용했을 만큼 옛날부터 민간요법으로도 사용되었던 꽃인데요.

 

실제로 달맞이꽃 종자유는 생리통, 아토피, 갱년기 여성에게도 좋다고 알려져 현대에 와서도 건강기능식품으로 섭취하는 성분 입니다.  추가적으로 혈행을 개선하는 기능성 역할도 있어 고지혈증에도 좋다고 알려져 있습니다.

 

피부과에서는 아토피를 앓고 있는 환자에게 달맞이꽃종자유를 처방해주기도 합니다.

그럼 오늘은 달맞이꽃 종자유에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

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달맞이꽃종자유는 기름 성분인데요. 기름 그 자체가 좋은 것 보다도 기름 안에 있는 '감마리놀렌산'이라는 성분이 기능성 성분입니다. 즉 기름은 말 그대로 기름이지만, 기름 속에 유익한 성분이 있다는 것 입니다.

 

감마-리놀렌산은 (알파, 베타, 감마) 할 때 그 '감마'를 뜻합니다. 

 

※안내목차

• 달맞이꽃종자유의 효능 효과
• 달맞이꽃종자유의 부작용

달맞이꽃종자유의 효능 효과

 

달맞이꽃 종자유 효과는 여러 효과가 있습니다. 대표적으로 알려진 게 생리전증후군 완화, 갱년지 증상 개선, 아토피와 같은 피부 개선, 관절염과 혈행을 개선 합니다.

 

재차 강조하지만, 달맞이꽃종자유 안에 함유되어 있는 감마리놀렌산이 그 기능성을 발휘할 수 있는 성분인데요.

감마리놀렌산의 기능성 중 하나가 프로스타글란딘이라는 생리활성물질의 생성에 필수적으로 필요한 성분입니다.

 

때문에, 생리전증후군 증상에 도움이 되죠. 프로스타글란딘은 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 주고 혈행개선에 좋습니다. 

 

 

우리가 일반적으로 아는 건강지식이지만, 지속적인 고기를 먹거나 인스턴트 식습관으로 인해 혈관에 콜레스테롤이 쌓일 수 있습니다. 그렇게 되면 크게는 뇌졸중이나 심근경색, 동맥경화까지 발병할 수 있기 때문에 좋지 않습니다. 이러한 부분도 감마리놀렌산이 도움을 준다고 합니다.

 

감마리놀렌산은 달맞이꽃종자유, 보라지꽃종자유 모두 포함이 되어 있는데요. 그 중 보라지꽃에서 추출한 기름인 보라지유에서는 달맞이꽃종자유보다 감마리놀렌산 함량이 같은 용량 대비 2~3배 더 많다고 알려져 있습니다.

 

만약에 꽃에서 500ml 기름을 착유했다고 가정하면 보라지꽃에서 착유한 기름이 감마리놀렌산 함량이 2~3배 많기 때문에 고순도라고 할 수 있습니다.

 

그렇다면 우리가 제대로 좋은 감마리놀렌산을 고르기 위해서는 어떤 기준으로 선택을 해야 할까요?

 

 

1. 달맞이꽃종자유, 식물성 캡슐을 고르자

 

캡슐 기제에는 동물성(젤라틴)캡슐과 식물성 캡슐 2종류가 있습니다. 

젤라틴 성분은 소나 돼지의 가죽으로부터 추출한 성분인데요. 가축을 기를 때 성장촉진제나 항생제를 맞을 수 있는데, 소비자로서 확인할 방법이 없기 때문에 가급적 소화.흡수가 용이한 식물성 캡슐을 고르는게 좋습니다.

 

이왕 건강기능식품을 섭취하는 것인데, 찝찝하지 않고 좋은 제품을 섭취하는게 좋겠습니다.

 

2. 달맞이꽃종자유 기름의 변질속도를 늦춰주는 비타민E 함유 체크

 

기름 성분은 고온에서 추출하면 변질이 되고, 시간이 오래되면 자연스럽게 산패되기 시작합니다. 이러한 기름의 산패를 지연시켜주는 역할을 하는게 비타민E인데요. 비타민E는 체내에서 강력한 항산화 물질로 작용하면서도 기름과 같이 있을 때 기름의 산패까지 지연시켜주는 역할을 합니다. 

 

산패 된 기름을 섭취한다면, 효능과 효과를 제대로 느끼지 못 할 것 입니다.

 

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3. 달맞이꽃종자유 추출 방식

 

달맞이꽃종자유를 추출하는 방식에는 고온압착, 저온압착, 헥산 사용 등이 있습니다.

고온 압착의 경우 기름 성분이 변질되기 쉽고, 헥산은 매우 유해한 화학물질이기 때문에 기준치 이하의 소량이라도 섭취하지 않는게 좋은 것은 당연한 이야기입니다. 때문에 저온압착으로 추출한 달맞이꽃종자유(감마리놀렌산)을 골라야 합니다.

 

4. 기능성을 발휘할 수 있는 감마리놀렌산 240mg 이상 여부

 

기능성을 모두 충족하려면 식약처에서 고시한 기준치 이상 섭취해야 기능성 모두 효과를 볼 수 있습니다.

240mg 이상 매일 섭취하여야 위의 기능성을 발휘할만큼의 섭취량 입니다.

 

그렇기 때문에 이런 기준을 잡아서 표를 만들어 체크해보면 다음과 같습니다.

	저온압착 추출	240mg 이상 함유량	비타민E 함유 여부	식물성 캡슐
S회사	o	o	x	x
닥터*릿	o	o	o	o
N회사	o	o	o	x

해외 제품으로는 찾기가 힘들었고, 국내 제품 중 유명한 3사를 비교해보았는데요.

충격적이게도 모두 만족하는 업체는 1군데 밖에 없었습니다. 앞으로도 이러한 기준을 잡아 영양제를 선택한다면 올바르게 선택할 수 있을 것 입니다.

 

닥터*릿 회사의 프린세인 영양제가 그 기준에 적합한데요. 생리전불편함과 위의 기능성 성분을 섭취해야 하는 분이라면 초록창(N포털)의 검색 도움을 받아 알아보시는게 좋겠네요.

 

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달맞이꽃종자유 부작용

 

모든 영양제가 그렇듯, 어떠한 질병이 있을 경우에는 섭취에 주의해야하는데요. 혈행개선의 기능성이 있기 때문에 혈행 응고제를 복용하는 환자의 경우 상충되는 효과가 나타나 주의해야 합니다. 피가 날 경우 혈행 응고가 지연될 수 있기 때문입니다.

 

그 외에도 알레르기 반응이나 개인적인 체질에 따라 부작용이 나타날 수 있으니 섭취 후 몸에 맞지 않고 이상 반응이 생긴다면, 섭취를 중단해야 합니다. 안전성이 높은 성분이라 특별한 부작용이랄 것은 없으나, 모든 일에서 100%는 존재하지 않기 때문에, 한번 더 체크하고 섭취하는게 좋겠네요.

 

건강을 위해 섭취하는 영양제, 나만의 기준과 근거를 가지고 올바르게 선택해야 그 효능과 효과를 누릴 수 있습니다.

위의 내용을 토대로 좋은 영양제 잘 고르시는데 도움이 되길 바라겠습니다.

 

달맞이꽃 종자유 효능에 대해 알아보았습니다.

다음에는 더 유익한 컨텐츠로 찾아오겠습니다.