생리주기 40일, 배란일 계산하기

배란일 계산하기

 

 

Q.

생리주기가 40일 정도인데요. 배란일은 어떻게 알 수 있을까요?

생리주기가 길어도 14일이라고 생각하면 될까요?

 

A.

간단하게 말하면 그렇지 않습니다. 만약 생리주기가 35일 넘어가게 되면

정상적인 생리주기로 간주되지 않습니다. 가령 생리주기가 40일이라면 무배란성 생리일 가능성이 높습니다.

또한 배란이 일어난다 하더라도 배란일은 26일 정도라고 보셔야 합니다.

 

여성의 생리주기는 평균적으로 28일이 일반적이고 21일에서 35일 사이에서 다양하게 나타납니다.

생리주기가 40일 간격이라면 21일에서 35일 간격으로 생리를 하는 것에 비해서 배란이 수월하지 않을 가능성이 높습니다. 하지만 40일 간격이라도 매번 규칙적으로 생리를 하고 있다면 불규칙적인 경우보다는 배란의 가능성이 있습니다.

 

배란은 생리주기를 둘로 구분짓습니다. 배란 이전 시기를 난포기라고 부르며 난자가 성숙하여 배란을 준비하는 단계입니다. 이 시기에 난자를 담고 있는 난포가 성장하고 에스트로겐을 분비합니다. 난자가 성숙해질수록 에스트로겐 분비가 많아지며 자궁내막을 두텁게 만들어 임신을 준비하게 됩니다. 난포기가 유지되는 시간은 매우 다양할 수 있습니다.

 

배란이 일어나고 나면 황체기가 되는데 이때 프로게스테론이 분비되어 자궁 내막을 견고하게 만들어 착상을 준비하게 됩니다. 보통 황체기는 14일 정도로 일정하게 유지되는 경향이 있습니다. (황체기 결함에서는 대개 14일로 일정해야 할 황체기가 짧아지게 됩니다)

 

따라서 생리주기가 비록 40일 정도로 다소 길다고 할지라도 매번 40일 주기로 정확하게 반복되고 있다면 배란 예정일은

생리일로부터 26일이 지난 날짜라고 생각하면 됩니다. 즉, 황체기는 14일 정도로 일정하게 유지되기 때문에 생리예정일로부터 14일 이전에 배란이 일어난다고 볼 수 있는 것 입니다.

 

그러나 일단 생리주기가 길 경우에 배란이 확실하게 일어나고 있다고 확신할수는 없기 때문에 다른 방법들을 통해 배란을 확인하는 것이 중요할 것 입니다.

 

끝으로 배란일 계산하는 법에 대하여 알아보았습니다.